心火重吃什么水果 心火重宜吃这几种水果

心火属于上火的一种，是中医很常见的病症，患者会出现心烦失眠、口舌生疮、小便短赤、大便干燥、便秘等症状。出现这种情况对于健康的影响是非常大的，患者必须要吃一些清心泻火、滋阴润燥的食物进行调理，下面来看看心火重吃什么水果好。

1.西瓜：西瓜是一种清热效果非常好的水果，而且有很高的营养价值，特别适合夏天容易上火的人吃。

2.草莓：草莓是红色的水果，营养价值非常高，它含有丰富的维生素和纤维素，可以助消化改善便秘。中医认为红色食物入心，所以草莓能去心火，心火旺盛的人平时应多吃草莓。

3.山楂：山楂是酸味食品，对改善心火重有很大帮助。而且山楂还有促进肠胃蠕动、助消化的作用，多吃山楂对身体健康是很有好处的。

4.雪梨：雪梨清热润燥、滋阴生津的功效非常好，对各种上火引起的病症都有很好的缓解效果，容易上火的人平时可以多吃雪梨。

5.火龙果：火龙果性味寒凉，含有丰富的维生素、膳食纤维和花青素，对于上火引起的各种不适有很好的改善效果。

6.柚子：这是一种很受大家欢迎的水果，而且它的营养价值也是比较高的。心火重的人容易出现失眠多梦的现象，把柚子和蜂蜜一起泡水喝可以改善这种情况。

7.西红柿：西红柿既是蔬菜也是水果，它性味寒凉，富含维生素c和番茄红素，心火重的人可以多吃西红柿，把它榨汁或者煮汤饮用都是非常有益健康的。

水果的营养价值是非常高的，心火重的人平时可以多吃各种偏凉性的水果，它们都有清热降火的作用，可以有效清除心火。不过也有一些水果不适合心火重的人吃，比如榴莲、荔枝、菠萝蜜等，这些水果性味偏热，吃了会加重上火症状，患者必须要避免。