小孩鼻子上火吃什么好 多吃南瓜有好处

小孩鼻子上火是我们经常会遇到的一种现象，其实上火是非常正常的，它可能和我们的饮食有关，也有可能和我们的生活习惯有关，造成上火的原因有很多，所以我们一定要积极的去调理，如果上火，在饮食上尤其需要注意，那么小孩鼻子上火吃什么好。

鼻子上火，我们建议大家可以多吃枇杷，特别适合在秋天吃，它的功效也非常的强，有止渴和胃、润肺止咳、利尿清热等功效，如果你出现胸闷多痰，肺痿咳嗽的现象发生，那么就可以多吃枇杷，对我们的身体有好处。

多吃豆类和谷类也是有好处的，因为豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，对我们身体有好处，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。建议大家平时可以多吃一些粗粮，如玉米粒、糙米蛋糕、糙米饼干、全麦面包、红豆、麦米、薏米、黄豆和大米等都是可以吃的。

建议大家也可以多吃南瓜，做法也非常简单，我们可以把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用大火煮沸，后改用小火，直到把米煮烂，因为南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等疾病，多吃南瓜对于我们身体有很多好吃，它还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状，但是建议大家每次也不要吃太多。

如果出现鼻子上火的现象，那么我们建议大家可以多吃南瓜，枇杷和豆类，不仅如此，我们还应该多吃蔬菜和水果，这样可以提高我们身体的免疫力，预防疾病的发生，另外，如果鼻子上火，我们推荐大家可以多吃胡桃、瓜子、香蕉、榛子、菠菜等，都是不错的。