现在的人总是喜欢吃生冷寒凉性的食物，又喜欢暴饮暴食，所以脾胃虚寒的出现率就变得比较高，想要让脾胃健康做好饮食调节还是相当重要的，这样身体才能更加健康，也可以让不舒服的问题更快消失，下面就给大家介绍一下治疗脾胃虚寒泄泻的食物有哪些？

1、胖头鱼

这种鱼肉的肉质非常细嫩，是一种温性食材，可以达到益筋骨，补虚健脾，解郁作用，如果身体非常虚弱，适当吃一些胖头鱼就能达到好的调理作用，对于头晕耳鸣也有很好的辅助治疗效果。

2、芋头

这是一种营养价值非常丰富的食物，里面的淀粉含量丰富，而且质地又非常软，吃进去很容易被身体消化，可以达到好的健脾效果，对于脾胃虚弱有拉肚子的患者有着很好的调理作用，如果患有结核病或者肠道疾病适当吃一些也是很不错的。

3、大枣

想要健脾补胃吃大枣能达到好的作用，而且还可以让气血更加充足，秋季适当吃一些能达到好的补充身体营养物质作用，它可以用各种不同的方法来做，可以在煮粥的时候放上一些，也可以在熬汤的时候放上一些，只要坚持一段时间就可以有明显的效果出来。

4、羊肉

羊肉是一种温性食材，可以达到益劳损以及补脾健胃作用，是一种很好的温补性食材，如果因为脾胃虚弱而出现拉肚子，反胃及身体虚弱问题，那么通过羊肉能达到好的调节作用。

治疗脾胃虚寒泄泻上面这几款食物可以达到很好的效果，脾胃虚寒出现的人只有做好饮食方面的调节才可以让恢复速度变得更快，每一个人脾胃虚寒的原因都有所不同，不管是什么原因都应该积极治疗，如果治疗方法不正确只会让不舒服的问题变得更加严重。