小儿时期尤其是0-3岁，由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。

一般宝宝常在入睡后出汗，轻者头部潮湿，重者可见头面部有汗珠，颈部、胸部都可有明显地出汗现象，出汗可持续2～3小时。不伴发热、咳嗽等其他症状，各项检查也常常正常。而宝宝睡眠出汗通常与下列因素有关：

1.小儿中枢神经系统发育不完善，植物神经功能不稳定，睡眠后一段时间内支配汗腺分泌的交感神经兴奋占优势，导致支配汗腺继续分泌汗液。

2.小儿生长发育迅速、代谢旺盛、白天活动量大，体热蓄积较多，睡眠后要散发蓄积的热量，就可能出现一段时间的发汗。

那么为什么宝宝睡觉头部出汗厉害呢？

宝宝睡觉头部出汗厉害是比较常见的问题，很多家长认为宝宝体质虚弱，导致虚汗不止。其实，这种情况很多属于生理性多汗。而一般生理性多汗多出现在头颈，入睡后三十分钟就会发生，六十分钟后就不会再出汗。

那么宝宝睡觉出汗多应该怎样护理呢？

宝宝睡觉出汗多首先应明确原因，一般生理性多汗主要由于天气热、宝宝穿盖过多、白天剧烈活动或者吃辛辣食物导致的。但是如果宝宝除了出汗还有其它表现，比如宝宝表现为难过不安、面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢发冷、发烧等状况，这种情况就属于病理性出汗了，需要及时带宝宝去医院进行进一步的检查。

另外睡眠多汗的小儿要及时更换汗湿的内衣、枕巾和垫被，以免着凉、感冒。白天要避免剧烈活动，适当控制小儿的活动量。平时生活要有规律，避免情绪紧张、激动等。出汗多时要及时补充水分，并在开水中加适量盐以防止小儿高渗性失水。

最后，很多文章说宝宝睡觉出汗多是因为缺钙什么的，在这里猫爸建议如果各位父母真的担心宝宝缺钙，最好还是去医院检查一下，千万别擅自在家给孩子补钙，钙补多了对宝宝一样不好！