遇到宝宝发烧，很多爸爸妈妈都会乱了阵脚，经常是抱起宝宝就去医院排队、挂号、打针输液，生怕宝宝会“烧”出问题来。其实，发烧并不一定是坏事，发烧是人体免疫功能的正常启动，当人体受到病毒或细菌的侵害时，人体的免疫系统就被激活。

宝宝的发烧过程，也是其自身免疫系统不断自我完善的过程。当宝宝身体内出现炎症或病毒时，身体发热是其自身的免疫系统开始加力工作的表现，并且研究表明体温升高会导致一些致病源被“烧”死。一般情况下，发烧属于一种正常的有益于身体的刺激，能不断提高宝宝的免疫能力。如果宝宝只是普通感冒造成的发低烧，体温高于37.5℃但低于38.5℃称为低烧，宝宝精神状态还不错，没有难受哭闹的表现，没有影响正常吃饭，那么爸爸妈妈可以尝试使用一些物理降温的方法，帮助宝宝退烧。但如果宝宝体温长时间超过38.5℃，就一定要立刻送到医院进行治疗，以免耽误病情。

物理降温的方法

1.用冷毛巾敷前额，待毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋冰敷效果会更有效，但注意冰敷时间不宜过长。

2.开窗通风，保证室内空气流通，适当调整衣物。宝宝生病不是捂得越严越好，将宝宝衣物解开，会更利于散热。

3.用温水擦拭身体。妈妈可以用毛巾蘸37℃左右的水为宝宝擦拭全身，这样可以使宝宝皮肤的血管扩张，有利于散热。

4.多给宝宝喂水。多喝水有助于调节体温，并及时补充体内流失的水份。