不少年轻人常觉得自己年轻身体好，因此非常任性，感冒后常以工作繁忙、学业紧张为由，出现严重症状也硬撑，有的甚至还在患病期间坚持锻炼，增加心、肺等系统负担，招致危险。感冒后若出现胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕等症状，一定要及时到医院就诊，切不可人为过几天就好了。

​心肌炎是青壮年发病较多的一种心脏疾病，病毒性心肌炎常见症状有发热，咽痛，咳嗽，呕吐，腹泻，肌肉酸痛等，大多在病毒感染1-3周后，出现心肌炎的症状

心肌炎根据临床表现可分为以下几种类型：

一、无症状型：感染后1-4周心电图出现S-T改变，但无明显症状;

二、心律失常型：表现各种类型的心律失常，心室性期前收缩也就是室性早搏最多见;

三、心力衰竭型：出现心力衰竭的症状及体征，见于重症患者;

四、心肌坏死型：临床表现类似心肌梗塞，急性重症患者常见;

五、心脏扩大型：彩超提示心脏扩大，二尖瓣及三尖瓣区收缩期杂音;

六、猝死型：没有任何先兆，突然死亡，也见于剧烈运动或过度熬夜、劳累以后。

日常保健

1、要注意休息和饮食。出院并不意味着心肌炎痊愈，仍需要一段时间恢复。建立一个愉悦舒适的休息环境，按时作息，避免参加剧烈的体育活动，饮食应富有营养而易于消化，荤素搭配，多食营养丰富的食物，多吃水果。

2、要按时服药。在恢复期还要继续服用营养心肌的药物

3、要定期复查。一般心肌炎出院后1月、3月、6月、1年时，应分别到医院复查一次。

4、要避免感冒，增加抵抗力。每天要使居室通风;多晒太阳，避免接触呼吸道感染的病人，不到人多的公共场所去，注意天气变化，及时增减衣物。

以上就是小编介绍的有关感冒后还坚持运动要小心导致心肌炎的危险以及日常生活如何保健。感冒是一种常见的疾病，感冒要注意保暖，多休息，保证充足的睡眠，不要过分运动。要注意饮食的搭配，多吃水果补充维生素。要预防患上心肌炎。在这里希望大家身体健康。