心血管堵塞吃什么好 九大食物有效疏通血管

我们身上血管就好像水管一样，如果里面被堵住了，血液就无法正常流动，引发很多严重的疾病，一般血管堵塞这种疾病都是发生在老年人身上，因为，年纪大了，血液循环变慢，身体代谢也差了，血管里面很容易有胆固醇沉积，这时候食用一些食物可以疏通血管。

1.玉米

玉米是一种非常好的食物，它富含膳食纤维素，富含亚油酸，有利于消除血管里面的脂肪和胆固醇。

2.苹果

大家应该多吃这种水果，它性味平和，大人小孩吃了都好，而且它含有的营养成分非常齐全，可分解体内脂肪，预防血管堵塞、硬化。

3.茄子

我们经常都吃茄子，大家可能不知道它可以帮助我们疏通血管，它富含维生素P，这种营养素可以保护我们的血管，消除血管里面沉积的物质。

4.西红柿

西红柿的营养价值比苹果还高，而且还含有一种独特的物质——芦丁，它可以消除血管里面的垃圾，保持血管的弹性，防止血管堵塞。

5.海带

这种海藻食品很适合心血管方面有疾病的人食用，它含有丰富的活性物质，能防止血管里面脂肪的沉积，消除血栓。

6.大蒜

大蒜能消除血管中脂肪的堆积，具有显著的降脂、降压作用。

7.茶

血管堵塞的人可以经常喝茶，茶可以降血脂，稀释粘稠的血液，帮助疏通血管，延缓动脉粥样硬化。

8.黑木耳

它可以排毒、也可以清肠胃，因为木耳富含植物胶质，有较强的吸附能力，能吸附血管内的垃圾，疏通血管。

9.火麻仁

血管堵塞的人可以用火麻仁泡茶和。它能消除血液中的脂肪和胆固醇，防止产生血栓。能清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。

血管堵塞的患者要特别注意饮食，应该吃清淡的食物。少吃盐，吃太咸的食物会让血管硬化;动物脂肪也是不可以吃的，胆固醇含量高，可加速动脉血管硬化;也不可以吃含糖量高的食物，糖分可在体内转化为脂肪，加重血管堵塞的情况，吃清淡的素食最好的。