胸口堵股气如何消除

每天都快快乐乐，是不可能实现的愿望，很多时候人们在工作中、生活中都会碰到不如意的事情，有些气性大的人因为生气隐忍不影响到其他人就会选择自己闷着，时间一长总觉得体内有一股气出不来胸口闷，时间一长就会对身体造成影响。一起来了解下胸口堵股气如何消除吧~

一、胸口闷堵是怎么回事

1.功能性胸闷。当人们长时间处于空气不流通的地方，就会导致功能性胸闷的出现，另外如果出现情绪激动也有可能出现功能性胸闷。

2.胸部疾病。当胸部出现疾病的时候，就需要调整情绪，开窗通风。另外如果出现病理性胸闷，那么就比较严重了，因为是器官病变引起的，因此需要及时采取治疗措施来缓解。

3.与咽炎有关。这时候就需要保持口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不要吃刺激性食物、油炸和腌制食物。

二、胸口堵股气如何消除

1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜带皮煎。

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源;坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;

4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

5.不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病;

6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;

8.一定要保持开朗愉快的心情的，每天坚持运动的，这样才能帮助我们及时的赶走坏情绪，每天还可以多多的按摩穴位的，赶紧的试试看吧!