抽脂后为什么会反弹 如何预防抽脂后反弹

抽脂手术是目前深受女性欢迎的一种减肥方式，只要是求美者在正规医院找经验丰富的医生实施手术，抽脂安全性是有保障的。不过有些女性抽脂后一段时间又反弹了，大家心里想不明白抽脂后为什么会反弹呢？如何预防抽脂后反弹呢？

抽脂后反弹的原因：

1.抽脂手术只能单纯地将脂肪细胞物理吸出，并不能改变求美者易胖的体质，抽脂后如果饮食不注意仍然会发胖。

2.按照医生要求做完抽脂手术后3个月都需要穿塑身衣，不过穿塑身衣是一个比较不适的过程，不少人一个月都坚持不了，这样对术后效果和身材定型都不能起到很好的作用。会造成皮肤变得不仅是，从外形上来看，就像抽脂反弹了一样。

3.刚抽脂结束的时候许多人在饮食上还注意一点，并且经常去运动，可是时间一长又回到了术前的生活状态，时间长了身材又会变得肥胖起来了。

预防抽脂后反弹的妙招：

1.多吃高纤维的食物

首先希望大家在抽脂后多吃膳食纤维高的食物，这些食物吃了之后可以减缓食品释放出能量，脂肪就不是那么容易在身体内堆积了。每天摄入膳食纤维的量应当保持在20-25克。

2.多吃豆制品食物

豆制品属于脂肪含量很低的食物，并且里面含有丰富的维生素和蛋白质，建议大家每天弄点豆制品吃吃，既能保证营养需求，也不用担心有脂肪摄入。

3.多吃高维生素食物

维生素被称为是维持人体生命的营养素，其中维生素BT还参与到机体脂肪代谢，因此抽脂后维生素丰富的食物也要多吃。

4.多运动

一般情况下抽脂手术做完之后24小时就可以做一些简单运动了，比如慢跑、游泳、打太极，这些运动都是能很好地保持身材。

现在知道了抽脂后有可能会反弹的原因了，主要还是抽脂后摄入太多高热量食物和不运动造成的，希望求美者做完抽脂手术后要做好上文中提到的这四件事情，坚持下去性感苗条的身材就可以保持很长时间，这是爱美女性都希望看到的。