我们在考察一个人是不是心竟不良的时候就应该从以下4个方面进行：

1.一定要有心理因素。

2.通过检查，能够发现躯体症状、阳性体征，能够找到明确的器质性病变。

3.患者具有一定的遗传素质、性格特点或心理缺陷。换句话说，就是这类患者因为自身的特点，造成心理状态不稳定，容易受到外界刺激的影响。

4.存在心理社会紧张刺激的因素。这一点对于心身疾病的诊断尤为重要。在心身疾病的发生发展过程中，一定要有心理社会因素的刺激，而且这种刺激要么在时间上比较长久，要么在强度上比较剧烈，或者两者兼备，它们长期作用，导致患者的心境长期不稳定，最终导致心身疾病。

5.心理社会紧张刺激与疾病的发生有密切的时间关系。一般来说，应该是先有不良刺激，然后才有心身疾病的发生，不良刺激和发病不可能颠倒过来，那样的话，这个疾病也就不是由心理刺激引起的了，当然不是心身疾病。此外，也不会是刺激结束若干年才发病。因为此时，刺激造成的影响早已消失，如果此时发生了一种躯体疾病，要将它和早年的刺激联系起来，显然也会很牵强。

6.心身疾病的演变过程与心理社会刺激因素呈现出一种正比例关系。也就是说，刺激因素越强烈，持续的时间越久，那么心身疾病的表现就会越重;反之，如果刺激因素变弱了，心身疾病的表现就会相应减轻。

7.如果单纯进行生物医学的治疗措施而不从心理上进行调适，治疗效果较差。

心境不良一般不需特殊治疗，但家属应当帮助患者度过这一阶段。适当地给予心理治疗，消除焦虑。以往有情感障碍神经症性抑郁症等病史，应采取防范措施，尽量避免产后心境不良的发生或使其发展为产后抑郁症和产后精神病。