心肌缺血每个人都不想患上的一种心脏疾病，因为任何一种心脏疾病对患者自己的身体都是会产生非常严重的危害的，甚至让您丢了性命。其实生活中是有5种方法帮助您远离心肌缺血的，这些方法大家一定要学会，如果您对这些预防方法还不是很清楚的话，接着往下看吧!

1.持续锻炼不间断

在过去40年里，国内外很多研究表明锻炼对心脏有益，但最近的研究显示，身体是否强壮只与近期的锻炼相关。研究人员对两组人群进行了检测，一组人群刚开始进行锻炼;而另一组人群过去经常锻炼，但最近停止了。结果显示，刚开始进行锻炼的人群因心血管病的死亡率比另一组低40%。

2.咨询专业测风险

遗传医学顾问会通过对你家庭成员的健康数据资料分析，来测定你是否有患心脏病、癌症和其他疾病的风险。

3.经常举重护心脏

举重可以让人的肱二头肌更发达，同时也会使心跳减缓，血压下降，对心脏起到保护作用。

　4、心脏拍片早观察

一种名为电子光束扫描(EBCT)的新仪器可以让医生从各个角度观察心脏和血管，发现早期的血管堵塞情况。

5.敏感测试检心脏

《新英格兰医学期刊》的研究显示，一种名为C反应蛋白的高度敏感测试可以有效地检测出心脏病和中风，它通过测试某种特殊的血液蛋白来指出受试者心脏动脉是否有红肿发炎，以及心肌缺血等多种心脏疾病。

综上所述我们对心肌缺血的预防方法都有了深入的了解了，如果您不想自己得心肌缺血的话，在平时生活中就得按照上面文章中的这些方法做好预防工作。只要大家严格按照这些要求去做的话，就不会那么轻易得心肌缺血了，自己的身体健康也有保证。