在我们的生活当中，心律失常的状况是非常严重的，因为c市场之后，大部分的患者的生活会受到极大的影响，晚上睡觉总是睡不好，睡眠质量差，这种状况之下就会形成恶性循环，也不利于自己身体健康，那么心律失常患者如何睡的安稳呢？

心律失常的患者想要自己睡得安稳，首先应该让自己处于一个良好的生活环境当中，晚上睡觉的时候不能够受到各种各样的刺激，不要听一些高亢的音乐，不要看一些刺激的电影，可以听一些舒缓的音乐，那么对于心律失常患者的睡眠状况会得到有效的改善。

我们在睡觉之前千万要注意情绪，不能够太过激动，精神紧张的状况之下，也会使得我们的心情更加的烦躁，也会影响到睡眠，为此在睡觉之前，一定要有一个良好的环境，千万不要受到各种各样的事物干扰。在睡觉的时候，心律失常的患者是不能够采取俯卧的方式来睡觉的，因为俯卧会压迫到心脏与肺部，影响呼吸，最好是采取右侧卧位的睡姿，保持自然身体的屈曲，这种状况之下是有利于血液回流的，也减轻心脏的负担，对于患者改善失眠的状况非常有帮助。由于睡眠的时候一种神经非常的兴奋，严重的患者会出现心动过缓，对于自己的身体状况要有一定的了解，最好在自己的床头放一些药物，家属要了解患者的病情逐渐减弱的状况，尽早治疗。

有很多人出现心律失常的状况，那么都应该尽早的到医院进行检查，如果自己的睡眠质量在不断下降，那么就要采取合理的治疗措施，避免更加严重的心律失常状况发生，在这种情况之下，就会形成恶性循环。