心肌梗塞让很多老年人因为它丧命，所以我们必须要加强对心肌梗塞的预防，做到早发现和早治疗是最基本的要求。心肌梗塞主要有两种：陈旧性心肌梗塞、急性心肌梗塞，每一种的心电图表现都不一样。我们要做好对心肌梗塞的预防工作，来降低疾病的发生率和挽救患者的生命。

预防心肌梗塞需注意什么

1、绝对不搬抬过重的物品

因为搬抬重物的时候肯定会弯腰屏气，这样就会诱发心肌梗塞，突然用力也是导致老年心脏病或者其它心血管疾病发生的重要原因。所以要想预防心肌梗塞，绝对不能搬抬过重的物品。

2、适度锻炼

锻炼身体要适度，运动量不要过大，要结合自己的身体情况制定运动方案，开始的时候要做热身运动。比如说举臂、伸腿等，结束的时候也要做一些放松活动。过度锻炼会导致血压急剧上升，可能引起心力衰竭。

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

洗澡的时候水温要和体温相当，因为水温过高会使皮肤血管明显扩张，造成心脑缺血。并且洗澡的时间也不能过长，洗澡时候通风条件都不好，这样会极易缺氧、疲劳，很多老年冠心病就是这样发病的。

4、要注意气候变化

还要注意气候的变化，因为天气过热或者过冷都会继发血栓而引起急性心肌梗塞。很多患者在气候急剧变化、气压低时都会有不适感觉，所以说患者在气候恶劣的时候要注意对身体的防护。

预防心肌梗塞，除了要做到以上几点以外，还要做到保持心境平和，不管对什么事都要泰然处之。还有一点需要强调的就是，了解心肌梗塞的症状，当疾病发生以后需要及时就诊，早做治疗可以提高治愈的几率，也可以让身体回归健康。