心律失常如何睡觉 心律失常导致的睡眠质量不高怎么办

心律失常在生活和工作做比较常见，对于心律失常患者来说，保证睡眠的质量很重要，因为心律失常的患者如果休息不好，那么就很容易加重病情，甚至会引起心脏病，要知道心脏病的治疗难度就比较大了，很容易出现危险，那么下面就跟着小编一起来了解下心律失常日常应该如何睡好觉吧。

心律失常睡眠质量不高会怎么样，专家告诉我们，如果患者出现睡眠不足了，那么就会导致人体生物钟规律紊乱，引发窦性心动过速或者室上性心动过速，从而加速心脏病的发展。但是也不一定是心律失常才导致的睡眠质量不高，如果患者大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳等都会导致睡眠质量不高，因此，一旦发生心律失常不必过于紧张，应该及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时间。

心律失常如何睡觉，这是许多患者都想了解的，通常心律失常患者俯卧是最不宜采取的睡姿，因为如果患者进行俯卧的话就很容易会压迫心脏和肺部，从而影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，在睡觉的睡姿上应采取右侧卧的睡姿，这样才能有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。当然了如果患者出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，这样才能减少心律失常的发生。

专家表示，对于一些心律失常的患者睡前不宜情绪激动，因为情绪激动和精神紧张就会比较容易诱发心律失常，而一旦发生心律失常就比较麻烦了，因此，对于心律失常的患者来说，在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，最好养成早睡的好习惯，这就是对心律失常如何睡觉 心律失常导致的睡眠质量不高怎么办的解答。