含有丰富的热量，且黑色素的食物入肾具有缓解心理应激的情绪激动状态的作用。

200g直接食用。

含有丰富的氨基酸以及纤维素，能够改善机体免疫功能。促进胃肠道组织的代谢。

1-2个煮熟以后食用。

属于温补性的食物，可增加机体的免疫功能。从而抑制应激状态下细菌以及病毒对机体的感染。

10-20g与大枣同炖食用。