心理咨询有什么技术?

面对现在人们生活的压力，学习的紧张，很多人都会有一些心理疾病的发生，所以现在社会上也有很多不同的心理咨询机构，很多人都很诧异心理咨询，短短的提问回答怎么能治愈心理疾病，那么、心理咨询有什么技术呢?下面我们一起来观看下。

心理咨询有什么技术?

1.尊重

在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。

2.真诚

指咨询师在咨询过程中对来访者真挚诚恳，不特意取悦对方，不因自我防御而掩饰，不回避自己的失误和短处，直截了当的表达自己的想法。真诚能换取信任和喜爱，还能给求助者一种安全感，但要注意，不能把真诚理解为简单说实话，咨询师的言行要有助于来访者的成长。

3.共情

共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：

(1)咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维;

(2)咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质;

(3)咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判断， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪

以上心理咨询有什么技术的介绍就给大家介绍到这了，心理咨询技术是一种帮助心理患者治愈心理疾病做好的办法，而且面对不用的心理咨询技术，患者要根据自己的心理问题不同程度去选择，希望大家采取专业的心理咨询技术及早解决自己的心理问题。