怎样判断自己心理是否健康

2015-04-21 09:35:37

刘静 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院

一个健康的人,不仅要身体健康,同时还要有一个健全的心理,只有这两个方面都健康的人,才能成为一个真正健康的人,那么怎样才能确定自己是一个身心都健康的人呢,这是需要大家对自己能有一个正确的认识的,怎样判断自己心理是否健康呢,下面是一些判段的标准。

心理充分健康的应具备15个方面的特质:

1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。

2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。

3、行为方式自然真实地流露,表现出朴实、纯真的美德。

4、以问题为中心,而不是以自我为中心,视野宽阔,常常关注各种社会问题。

5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。

6、意志自由,不受文化和环境的限制、约束。

7、具有清新不逊的鉴赏力。

8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。

9、更多地具有全人类的共性,爱人类并认同自己是全人类的一员。

10、拥有持久而精粹的人际关系。

11、具有民主的性格结构。

12、具有强烈的伦理道德观念,绝不为达到某种个人目的而不择手段。

13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。

14、具有创造革新的思想和能力。

15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型,具有苏世独立的内在品质。

如今的社会,虽然生活水平是越来越高了,但是人们的生活压力是越来越大了,在这个时代光有一个健康的身体不能算是一个健康的人,还要有一个健康的身体,所以大家一定要保持一个好的心态,能有一个正确的人生观和价值观,这是非常重要的,希望大家能引起高度的重视。