心理咨询是什么?

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题

“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：

一，咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义

二，帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题，

心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施，也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段

心理咨询借助语言，文字等媒介，给咨询对象以帮助，启发，暗示和教育的过程，心理咨询可以使咨询对象在认识，情感和态度上有所变化，解决其在学习，工作，生活，疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍，促使咨询对象的自我调整，从而能够更好地适应环境，保持身心健康，为了达到交互的及时性，真实性，常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈，咨询工作者是求询者的朋友和心理话的倾听者，而求询者是一个访问者，可能的话，咨询工作者要帮助进行情景构造

心理咨询的主要对象是：

（一）为心理健康者提供人格发展的条件，促进人格的全面发展

（二）帮助心理正常但又存在某种心理负担的人解决其在学习，工作，生活，人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应，减轻他们内心世界出现的矛盾，增强对挫折的承受能力，在认识，情感，态度和行为方面有所变化，学会发掘自身的潜能，去更好适应环境，完善自我

应特别指出，人的心理品质的形式与发展是渐进的，因而，不良心理品质或心理变态是不可能只经过一次心理咨询就一蹴而就，马上恢复正常

实践告诉我们，心理咨询是人类精神文明的标志，它不仅能消除隐匿罪恶，还能防止许多意外（如自杀）的发生

总之，心理咨询在探索人类心理奥秘，提高我们生活特别是精神生活质量方面起着不可低估的作用