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鱼肉含有丰富的蛋白质和矿物质。
建议煲汤喝。
蔬菜可以补充维生素。
新鲜蔬菜凉拌或炒食。
增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
无
脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸，摄入过多的味精时可引起头痛、恶心等症状。
尽量少食或不食。
高盐食品，不宜多吃和长期食用，否则会易引起心脑血管疾病。
少食。
属于辛辣刺激的食物。
尽量不要食用。
