脾胃病夏季多发 这些方法调理脾胃过好夏

炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。

中医治疗的手段多采取辨证论治的原则，因时因人制宜，且用药灵活多变，在调理脾胃方面有着明显优势。

拔罐疗法：脾胃湿热、寒湿困脾证可选用膀胱经走罐，脾俞、胃俞、中脘穴留罐。

艾灸治疗：隔姜灸中脘、足三里、神阙、关元、脾俞等穴，适用于脾气虚、脾阳虚人群；艾灸天枢、足三里、胃俞等穴，适用于寒湿困脾证人群。

穴位按压：点按中脘、足三里，手掌轻揉神阙，适用于各证型人群。

中药脐敷：①脾胃湿热证人群可用黄连、黄芩、大黄各等分，磨粉后用水调成糊状敷脐；②寒湿困脾、脾气虚、脾阳虚证人群可选用干姜、肉桂、豆蔻各等分，磨粉后用生姜汁调成糊状敷脐。

中药足浴：①脾胃湿热证人群可用黄连、藿香，六一散（滑石、甘草）；②寒湿困脾证人群可选用：紫苏、陈皮，藿香；③脾气虚、脾阳虚证人群可用白术、干姜、茯苓；④胃阴虚证人群可选用北沙参、玉竹、麦冬。

食疗：①绿豆粥：绿豆性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，适合脾胃湿热证人群。②陈皮粥：陈皮性味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合寒湿困脾证人群；③益胃粥：取益胃汤之义，具有养阴益胃之功效，取沙参，麦冬，冰糖，细生地，玉竹，先煎出药汁，再加入大米煮成稀粥即成，适合胃阴虚证人群。