心脾两虚可以喝山药薏米红枣粥吗

心脾两虚是气血不足、脾气虚弱所引起的一种病症，要治疗疾病必须要注意饮食上的调理，患者平时选择的食物是很关键的，要多吃一些可以补心健脾的食物，饮食应该清淡而富于营养，粥类比较适合患者食用，那么心脾两虚的患者可以喝山药薏米红枣粥吗？

山药薏米红枣粥是用山药、薏米、红枣、糯米等食材一起熬煮的，这款粥营养丰富而清淡，很适合心脾两虚的患者食用，山药、薏米、糯米都是健脾养胃的食物，患者经常用它们一起煮粥吃是非常好的。山药含有丰富的维生素、矿物质、淀粉酶、多酚氧化酶，可以促进脾胃的消化吸收。同时它也是一种可以补脾胃的中药材，中医常用它治疗脾胃虚弱、食少泄泻等病症。

而薏米有健脾祛湿、补肺清热的作用，也是很适合脾胃虚弱人群吃的食材。至于红枣，它既是水果也是食材，富含铁元素和维生素，有补气养血、健脾和胃的作用。用山药、红枣、薏米一起煮粥食用不但可以调理脾胃虚弱、气血不足等病症，经常食用还可以养心安神，所以心脾两虚的患者平时可以经常吃山药薏米红枣粥。

除了山药薏米红枣粥，患者还可以吃鹌鹑蛋桃仁粥。 首先把鹌鹑蛋煮熟后去掉壳，核桃仁炒熟捣碎，枸杞和粳米洗净，然后把它们一起煮粥食用。这款粥有健脾养心、补血安神的作用。

酸枣仁粥也适合心脾两虚的患者，把酸枣仁、红枣、粳米一起煮粥有健脾胃、养心神的作用，适合用于调理心脾两虚引起的不适。

心脾两虚的人平时要多吃红色和黄色的食物，因为红色食物养心，而黄色的食物养脾健脾。患者日常的饮食要清淡有营养、温热软烂的食物，避免吃生冷寒凉、干硬难消化的食物。同时患者还要规律饮食，不要暴饮暴食，也不要挨饿，只要注意饮食的调理，心脾两虚的症状可以得到有效缓解。