1、应注意劳逸结合，不要过度劳累或剧烈运动，但要根据自己的身体状况选择合适的项目，积极锻炼身体，增强身体抵抗力，预防感冒。

2、改善生活条件，避免寒冷和潮湿，遇有风湿病的前驱症状(如扁桃体炎)时，应抓紧时间治疗。