新生儿黄疸是一种比较常见的疾病，它主要是表现为新生儿的皮肤发黄，面部较为严重，那么黄疸可以分为生理性和病理性两种，生理性的黄疸一般情况下，宝宝在出生之后就会出现大概会在1到2周之内黄疸的症状就会逐步消失，但是如果新生儿出现病理性的黄疸，这就需要引起家长的足够重视，因为病理性黄疸预示着宝宝的身体出现了一些状况，这时我们就应该带着宝宝去医院及时的去进行检查和治疗。

一般来说，新生儿在出生之后出现黄疸的症状时大多数在经过一段时间后都是可以自愈的，但是还有一部分新生儿的黄疸指数较高，已经超出了正常指标范围，其实这也不要太过于担心，下面就让我们去说一下降低新生儿黄疸指数高的一些方法，

第一，如果新生儿在出生后如果黄疸的指数大于正常的指标范围，这时就可以给宝宝通过母乳或糖水的喂食，以便于增加新生儿的排尿，并且能够将体内的胆红素排出，这也是降低黄疸指数的一种办法。

第二，新生儿在出生的一段时间后，如果黄疸指数偏高的话，可以通过给新生儿游泳的方式来进行降低黄疸的指数，因为这样能够增加新生儿的身体上的运动，促进肠胃的蠕动，以便于新生儿的排便，从而降低黄疸指数恢复正常。

第三，对于黄疸指数较高的新生儿，我们还可以通过按摩和轻抚的方法来进行，这样它可以促进新生儿神经系统的兴奋，使新生儿体内的胃和胰岛素的分泌增加，这样能够促进新生儿的食欲，并且同时也能够有助于新生儿的排便，对于较低黄疸指数有很大的帮助。

总之，新生儿在出现黄疸后，轻微的是可以自愈的，如果稍微严重些新生儿主要会表现出，不爱吃奶，睡眠不安，精神上比较疲倦等现象的发生，所以家长就一定要做好照顾好宝宝的耐心，并且要给新生儿营造一个安静的睡眠空间，同时要保证室内的温度防止新生儿受凉，并且还要定期的去带新生儿去医院复查，以便于及时的了解宝宝身体的状况。