孕妇吃什么预防新生儿黄疸,什么食物可以预防黄疸

​准妈妈都希望自己可以生出一个健健康康的宝宝。可是现在新生儿出生之后发生率最高的就是黄疸。黄疸症状比较轻的会随着时间而自行减退。可是严重的确会有生命的危险。所以孕妇们更应该在怀孕的时期多注意，减低新生儿患上黄疸的几率。

首先我们要知道，到黄疸是什么?，新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素在体内积聚而使得皮肤和黏膜出现的巩膜黄染为特征的一种病，黄疸并分为生理性黄疸和病理性黄疸。

那么孕妇吃什么预防新生儿黄疸呢?什么食物可以预防黄疸?

首先孕妇在怀孕期间要保证多吃这几样食物，首先应该多吃的就是蛋白质。充足的蛋白质可以使得身体里面的免疫力变得更高。与此同时，也可以补充充足的铁质。因此在怀孕期间可以多吃鸡肉，猪肉这一类蛋白质含量比较丰富的食品如果害怕脂肪过高，可以吃豆类以及豆制品。

在孕期饮食更应该要清淡一些，因为如果口味太重，就会增加新生儿患上黄疸的几率，而且如果宝宝在出生之后患有黄疸就应该多给宝宝喝水，多让孩子晒太阳。这样才会使得黄疸消退的速度更加快。

孕妇在怀孕期间千万不能吃生冷的食物，在吃饭的时候七八成饱就可以了。吃饭的时候要注意细嚼慢咽，这样才能让肠胃变得更加好。

最后想提醒一下的是，如果宝宝真的如此不幸运的患上了黄疸。家长也不需要过于紧张，因为黄疸症状大多数宝宝都会有的。因此除非非常严重，要及时到医院进行治疗，以免带来生命危险。大多数是可以自行消退的。