小宝宝的脾胃是非常虚弱的，如果着凉或者饮食不当都会导致消化不良的出现，很多宝宝的肚子会出现胀气的情况，肚子圆鼓鼓的，敲起来有空响的声音，那么宝宝肚子胀气该如何缓解呢？下面我们就来看看缓和婴儿胀气的小妙招。

1、腹部按摩：

以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐用手掌进行顺时针按摩，每次轻轻按摩30~50下左右。

好处：腹部按摩不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气，通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。

2、躺着“蹬单车”：

把宝宝平躺放在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作。

好处：这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。躺着“蹬单车”还有另一个好处：由于空气是往上走的，当宝宝的屁股抬起来以后，气就自然往上走，从肛门排出来了；如果往下走的话，肠道的气不会往上逆，就容易造成呕奶。

3、热敷：

小毛巾用温热的水洗净，不要太烫，把它放在宝宝的小肚子上，这样可以帮助宝宝肠蠕动，很快缓和婴儿胀气。

根据婴幼儿的生理结构特点以及胀气产生的原因，几张朋友们不妨采取健身操和热敷的方法缓和婴儿胀气。