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碱性食物。
炒食更利于营养吸收。
每日一个。
清淡、无刺激性。
可以搭配一些绿色蔬菜。
辛、甘、大热。
刺激性调料也要避免。
性属温热，可以生内热。
酒精性饮料也要避免。
发物。
牛羊肉这一类发物尽量少吃。
