虽然很多疾病会引发眩晕，但是也有单纯性的眩晕，这可能是因为身体虚弱引起的，所以下面我们就给大家介绍一下眩晕的食疗保健方法，无论是因为疾病引发的眩晕还是单纯性的眩晕，都是可以通过食疗来调节的。

1.黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。

2. 黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。

3 .麻雀2只去毛及内脏，天麻10克切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治阳虚眩晕。

4 .治肾阳虚头痛、眩晕：狗肉250克，天麻10克，党参15克，附子10克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日l料。

5.白果仁三个，龙眼肉7个，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。

6 .治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。

7.鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。

8.黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。

对于食疗调理眩晕的方法，关键是大家一定要坚持，虽然眩晕看起来很简单，就是头晕晕的，但是这样的眩晕症状对我们的日常生活影响还是非常大的，很多患有眩晕的人群，都不能好好的工作和学习了。