导读:女性都是很关注自己的皮肤的，如果皮肤长了斑点，对外貌的影响就非常大了，有些女性在眼皮上面长了斑点，因此怀疑是因为气血虚引起的，其实这也是有可能的，一个人如果气血不足，身体的代谢就会下降，体内毒素无法及时排出，很容易导致斑点出现。

每个女性都希望自己拥有一张无暇的脸，是一个梦想，然而要达到这个目标是很难的，因为女性的脸上很容易出现斑点，生活和饮食的习惯不好都会影响皮肤。长斑是女性最害怕的事情，绝大多数女性都遭受斑点的困扰，那么，右眼皮长斑和气血虚有关系吗?下面来详细了解。

女性眼皮上有斑点和气血有一定关系，气血虚的女性都是气血不足的，因此很容易长斑。这和我们皮肤的代谢有关。一个人的身体代谢好，体内的毒素排出顺利，皮肤会很好，不会长斑。相反，如果代谢不好，体内毒素多，皮肤自然就会长斑了。而身体的代谢与气血有很密切的联系，我们要通过血液滋养肌肤，气血不足就会影响血液循环，身体的代谢就无法正常运转，皮肤缺少滋养，很容易出现斑点。如果气血充足，代谢也正常，就不会出现斑点了。

因此气血虚的女性一定要及时补气血，通过饮食营养的补充促进健康，食物摄入要保证均衡，经常煮一些补气血的汤喝，每周2次就好了，做汤放一些补气补血的中药。下面推荐一些补气血祛斑的食谱。

1、红豆红枣补血汤

材料：红豆、红枣、花生、红糖。做法：将红豆要首先用水泡2个小时，否则会很难煮到酥烂状态，红枣要去核，花生可以稍微一会儿，然后把它们一起放入锅中加水煮30分钟，放入糖食用。有健脾补血的作用。

2、黑糯大枣粥

材料：黑糯米、桂圆、大枣、红糖。做法：把黑糯米洗净放入锅中煮粥，煮开后我们再把其它的材料加进去，煮到粘稠状态才可以食用，也可以加山药一起煮，加强健脾胃的功效，女性朋友可以每天食用。

上用过介绍我们可以知道，女性长斑和气血不足有很大的关系，所以平时要多吃补气血的食物，这样才可以避免脸上出现斑点，同时还要吃一些新鲜的蔬果补充维生素，可以淡化斑点，如西红柿、草莓、猕猴桃等等。另外，选择好的护肤品也可以预防长斑。