导读:肾虚和气血虚的联系首先主要症状和治疗方法不同，气血虚多为神经的疲劳和体力不足、指甲嘴唇稀白、失眠等，肾虚主要表现为腰膝酸软或冷的疼痛。其次，气血不足主要与脾脏密切相关，中医当中肾为先天之本，肾主藏精，肝藏血，脾为后天之本，脾主运化，脾胃为气血生化之源，因此，两者是相互影响，相互转化的一种关系。

相信很多人都知道肾虚和气血虚，当身体虚弱时，会出现面部发黄，还会出现口唇色淡，头晕目眩的症状，不少人都觉得肾虚和气血虚是差不多的概念，但这是很多人在意识中的误差，医学上这是两个概念。

一、表现形式不同

气血不足的主要表现是脸色不好，皮肤没有光泽，容易出现气短无力的问题。看到舌苔，患者的舌苔比较薄而且颜色变白，患者的表情非常疲劳。另外，呼吸急促会导致食欲不佳等问题，血气弱的朋友腰膝痛，怕冷、舌苔红，容易出现耳鸣、头晕等问题。

二、调理方法不同

血气不足的人群在改善问题时一定要注意选择一些可以补气血的食物来帮助自己的保养，例如北耆党参煮肉、黄豆煮排骨、枣木耳汤和初乌鸭血等这些食品在补血方面效果都很好。

血气亏虚的朋友知道补充肾精就可以改善，生活中可以帮助吃一些海鲜、大蒜、全麦面包、维C食品等给自己补充肾精这样可以恢复问题，如果病情严重，建议大家去找中医来帮助调理。

三、肾虚和气血虚的关联

事实上，这两个问题互相影响着。肾精亏虚可引起血虚，血虚也可以引起肾精亏虚，因此气血亏虚与肾虚有间接的关系，气血亏虚血不能转化为精气，可导致肾虚。相反，肾虚藏精功能失常，精气不足也会导致血虚。如果一个人有血气不足的问题，这样下去一定会出现肾脏动力不足，人也会自然而然地精神不足，所以这两种有一定的相互作用。

以上是肾虚和气血虚的联系，在表现形式、调理方法等方面。两者都存在极大的不同之处，但肾虚与气血虚又有很强的联系，两者相互影响，相互制约。所以在选择调理方法时一定选择能调整两个问题的方式，两者共同调理，达到改善体质的效果。