【手上长肉刺】

手上长疙瘩是很常见的，长疙瘩的原因比较多，疾病是很容易引发这样情况，因此治疗疙瘩问题，要根据自身具体情况进行，这样利于疙瘩治疗，那手上长肉刺怎么回事呢，这也是很多人不清楚的，长肉刺的原因有很多方面，改善的时候不能随意选择方法，下面就详细的介绍下。

手上长肉刺怎么回事：

长倒刺通常是由肌肤干燥，角质层有裂纹导致，如果长时间不愈合，则说明身体缺少维生素及锌、硒等微量元素。

手上长肉刺怎么办

正确的方法是先用热水浸泡有倒刺的手，大约5-10分钟左右，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用专用的小剪刀将其剪掉，然后涂抹护手霜，使手部皮肤保持滋润。或者用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。另外在营养调理方面，长期长肉刺的人建议多吃含维生素A和B的食物，如青菜、蛋黄、动物肝、胡萝卜。与此同时，也应多食富含锌、硒的食物，如肉奶蛋类、各种鱼类、谷类、豆类等食物。

在对手上长肉刺怎么回事认识后，对肉刺缓解上，食物是最佳选择，多吃蔬菜、水果是不错之选，这些食物含有的维生素、水分较多，吃的时候对身体也没有任何损害，对它们的选择，都是可以放心进行，同时也能够很好解决手上肉刺问题。