心脏不好禁吃什么食物

现在、许多人忙于工作，他们不太注意自己的健康，导致身体出现了很多严重问题，许多疾病的发生都是因为劳累过度导致的。心脏出现问题就是比较常见的，心脏病是严重危害中老年人生命的疾病，它与生活、饮食习惯不好有关。可以说，饮食是否合理会影响心脏健康。因此，对于心脏不好的人来说，饮食一定要注意，不可以吃的食物不要碰，下面这些饮食禁忌供大家参考。

一、心脏不好禁吃什么食物

1.苦瓜

它是寒凉的食物，心脏不好的患者心气不足，食用寒性食物会损害阳气，让心脏疾病加重，所以心脏不好应少吃苦瓜等寒凉的食物。

2.慈茹

这种食物也是寒性的，而且淀粉含量高，还不好消化，心脏不好的人要少吃。

3.猪大肠

猪的内脏脂肪和胆固醇都很多，心脏不好食用过多是不好的，会影响血管血管的健康，增加动脉硬化的风险。

4.肥肉

这种食物是高脂肪食品，心脏不好吃肥肉是大忌，脂肪沉积在血管，会导致血管堵塞，形成脑血栓，引发严重的心脏病。

5.虾皮

干虾皮虽然含有很多营养，但是含有大量的钠盐，会导致血液中钠、水分潴留，让心脏负担加重。此外，虾皮的胆固醇含量也很高，对心脏不好的人无益。

6.墨鱼

它也是胆固醇高的食物，吃了容易导致血管硬化，不利于保护心脏，如果你的心脏不好，应谨慎食用墨鱼。

7.鸡肝

动物的肝都是胆固醇高的食物，鸡肝更多，长期食用对血管是不好的，对心血管的影响十分大，心脏病患者不要吃比较好。

二、心脏不好不要吃刺激性食物

1.刺激性食物、饮料、药物都是不可以食用的：八角、胡椒粉、生姜、辣椒、烟、花椒、酒、浓茶，咖啡、安非他命等刺激性药物对心脏不好。

2.限制盐的摄入：不要吃太咸的食物，调味料也少吃，少吃含钠高的食物，如香蕉。

很多人不注重心脏的保养，认为多运动，少吃油腻的食物就可以保护心脏健康，但事实并非总是如此，因为日常生活中还有其他一些细节会伤害你的心脏，特别注意不可以吸烟、喝酒。心脏不好的人大多肥胖，因此应控制体重，每日控制饮食的热量，不要暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起心脏病发作。