快速缓解心脏不舒服的方法和心跳过快的原因

我们都知道心脏对我们来说是最重要的一个器官，所以很多时候如果感觉到心情焦虑，一定要快速的缓解，不然就会造成心脏的负担，久而久之就会引起心脏病，有些人会感觉到心脏不舒服。多数都是因为心肌缺血，心悸等原因，那么，怎么才能够快速缓解心脏不舒服呢？

按摩穴位有以下三种，简单方便：

1.劳宫穴，自然握拳，中指尖下所指，即劳宫穴，在手掌第二，三掌骨之间

2.内关穴，掌侧腕横纹中点上2寸，两个筋腱之间

3.神门穴，掌心向前，腕横纹内端肌腱内缘凹陷之中

饮食上夏季应多吃红色蔬果，平时也要摄入维生素，如维c，维B1,维B2，按摩活动全身，少吃动物脂肪，注意限制一下食量，多吃醋，软化血管

多喝水，吃低盐食物，合理休息，适当运动

静心，善心，宽心，定心，信心

平时心跳过快，并有心悸的感觉，可能为早搏所致，但心电图检查正常，一般说明早搏为偶发的，主要是查找一下心动过速的原因.引起心动过速的原因很多，其中有：

（1）心血管因素：如活动性心肌炎最为多见。

（2）精神因素：如心血管功能紊乱、交感神经神经过度兴奋（β-受体高敏症）患者，常表现心动过速，同时可伴有心悸、注意力不集中、运动后气促等症状。

（3）甲亢：由于基础代谢率增高伴交感神经功能亢进，使心率增快，有时可发生早搏或房颤，患者尚有多汗、喜冷怕热的感觉；

（2）贫血：各种原因的贫血，可引起循环加速、代偿性心率加快。你可不必紧张，可先做一下有关的检查，如都没什么问题的话，就不要太担心了。中医的诊断与西医不同，血管细也不代表什么血管狭窄，所以与心脏病无多大关系。如有冠心病的易患因素，如心血管病家族史、高血压、糖尿病、血脂增高、肥胖等，应当及早预防。方法主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。