后背疼痛是心脏不好吗

当我们患上一些疾病的时候，往往不会有什么症状表现出来，有时候有些疾病表现出来的症状也不会是在患病的部位，比如很多人会感觉后背疼痛，一般这样时候都会以为的后背受到了损伤，其实后背疼痛也可能是患上了心脏病，所以出行后背痛苦的时候一定要重视，现在就说说心脏后背疼痛是什么原因引起的。

1.原因一

如果是肌肉问题导致的，例如颈椎问题导致的，那么就需要调整姿势，放松肌肉。

2.原因二

有可能是心脏病的放射痛，要观察是否有胃痛（很多人把胃痛和心前区疼痛也分不开），胸骨前疼痛，心慌，憋气等症状，如果有这样的症状，需要引起足够的重视，立即到医院去排查，以免延误危及生命。

3.原因三

如果是年龄在40岁以下，就不要紧张，可能是心脏神经官能症。所谓心脏神经官能症，是指可以有类似心绞痛的症状，但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。简单说就是类似神经衰弱的症状，可以伴随失眠多梦，总之不需要特别治疗，更不要过分紧张。

预防心脏病的方法

1.在饮食上

应做到清淡膳食，少油、少盐、少糖，烹调方式上可以多选择煮、蒸、焯水凉拌的方式，少选择油炸、煎烤的方式。

2.在运动上

最好坚持每周3-5天，每天20分钟以上的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳、打球等（视个人的健康状况制定），做锻炼肺功能的局部运动（匀速吹蜡烛、吹纸片或者选择腹式呼吸、完全呼吸法锻炼）。

3.稳定自己的情绪

避免遇事急躁，如果属于急性子，可以在平时读书练字做瑜伽修身养性。当然，保证睡眠对于预防心脏病也是极其重要的，最好22：30左右上床，保证在23：00前处于睡眠状态，每日至少睡6-7个小时，给身体充足的休息可以避免猝死的发生。