每年的冬天，许多朋友家中都会放上一些坚果、话梅等零食，而坚果当中谁最比较受欢迎?肯定会说到核桃。在我们日常生活当中，吃核桃的时候，往往就是砸开核桃，只吃核桃仁，顺手就把核桃的外壳，还有中间的核桃分心木丢弃了。其实，核桃分心木简直是一个宝，它具有非常多的保健功效，以后再吃的时候千万别当垃圾丢掉了。

核桃隔心木的保健功效之一，就是能够缓解和改善失眠症状。因为工作和生活压力非常大，许多年轻朋友都有长期失眠的毛病，那么，每天想着用3克的核桃分心木来泡水，早晨和晚上睡觉之前都喝上一杯，坚持一段时间之后，你就会发现失眠的症状得到了缓解，已经能够自行进入深度睡眠了。

核桃隔心木的保健功效之二，就是能够缓解中老年朋友的腰酸腿痛现象。天气过于寒冷，许多中老年朋友上下楼梯的时候，就会觉得胳膊、膝盖处特别的酸痛、发涨，那么，这个时候也可以尝试每天泡上一杯核桃分心木水来喝，最好能够长期坚持下去，你就会发现整个冬天常见的腰酸腿痛症状，竟然都慢慢消失了。

核桃隔心木的保健功效之三，就是能够提高男性的性功能，同时改善常见的女性妇科疾病。如果正值壮年的男性朋友，发现自己有性功能障碍症状了，每天也可以尝试用核桃分心木泡水来喝，因为它能发挥很好的补肾固肾功效;对于女性朋友来说，发现自己的月经不正常、白带也不太正常的时候，也可以用核桃分心木泡水来喝，它能发挥很好的补血活血功效。

总之，核桃分心木的作用非常的多，你可以想着每天用它来泡水喝。如果，周末有时间的时候，也可以把核桃分心木研磨成粉状，每天用它来泡水或者煮在粥内，都是可以的，坚持长期服用核桃分心木，你就会发现自身体质不仅得到提高，整个人的气色还会变的比较好。