老人有心脑血管疾病吃什么好

相信每个人的身边一定都会有几位患有心脑血管病的患者，这种疾病对患者的危害巨大。患有心脑血管疾病的致死率也很高，世界上，每天都会有因为心脑血管疾病而死亡的患者，这已经是一种中老年人很难避开的疾病了。老人有心脑血管疾病，平时多吃这些东西有利于病情。

1.患者可以吃一些泥鳅，这是在生活中非常常见的一种食物。泥鳅含有烟酸，而烟酸的作用就是能扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，可以有效的调节血脂紊乱，会使冠状动脉粥样硬化变得缓慢，大大降低心肌梗塞等疾病的发生率，所以平时可以多吃一些泥鳅，可以有效的预防心脑血管疾病。

2.平时也可以吃一些香蕉，香蕉我们平时可以随处可见，香蕉是富含钾的食物，而钾对钠有抑制作用，所以香蕉可以降低血压。据研究表示，每天吃两根香蕉就可以有效的降低10%的血压，所以多吃一些香蕉也可以有效的预防高血压和心脑血管疾病。但是急慢性肾炎和肾功能不全的人不宜多吃。

3.可以吃一些海参，海参为褐藻多糖能降低血脂，抑制凝血。在临床中也认为高血压高血脂，冠心病，肝炎患者和中老年长期坚持吃海参，具有很好的祛病治病作用，海参可以降血糖，降血脂，可有效预防心血管疾病。除了海参，吃一些西洋参也可以有效的预防心脑血管疾病的发生。

对于老年心脑血管疾病，我们主要还是以预防为主，要让患者保持精神愉快，避免过于忧虑紧张，保持心情的愉悦。患者还要忌烟忌酒，少喝咖啡浓茶。平时不要太过劳累，注意劳逸结合，让大脑有足够的休息时间，平时可以多锻炼。平时要经常去做体检，发现并请及时治疗。