女人减肥小心体重反弹易致心血管疾病

在当今这个以瘦为美的时代，人人都渴望拥有魔鬼般身材，所以无论对于肥胖者还是身材较胖的女性都开始减肥，吃减肥药，过度节食。短时间高强度体育锻炼等，但最近有调查显示，减肥后的体重反弹很容易导致心血管疾病的发生。

据美国今日出版的《老年病学杂志》，刊登了一项新的研究发现，减肥成功后疏于锻炼导致反弹，并且易反复的女性，其年龄阶段在中老年人群中出现心血管疾病的概率大大提高。

美国最近通过100名绝经后的肥胖女性得出此项结论。方法是让这100名女性参加为期150天的减肥训练，通过这150天减肥，使这100名试验者体重平均降低22斤左右，此后对这些女性进行为期一年时间的跟踪调查发现，减肥成功后便不再继续体育锻炼，并且身体反弹增重后，患上糖尿病、心血管疾病的概率比减肥后虽然疏于锻炼但体重变化不多及减肥成功后依然保持每天定时的体育锻炼人群患上这些病的概率高的多，由此可以得出结论，减肥成功后身体反弹会加重患心血管疾病概率。

值得注意的是，这100名试验者中，通过为期150天减肥成功后，其胆固醇、血压、甘油三酯和血糖等各项指标都是有明显的改善的，只不过在以后一年中由于疏于继续锻炼，才加重了这些疾病。

由此可见，通过身体锻炼减肥是可以达到减肥并减轻和缓建三高和其他疾病的，但是切记一定要持续锻炼，随时保持良好身体环境，才能达到减肥及预防心血管疾病的目的，而一旦减肥成功后不再继续锻炼，极易导致反弹，从而加重身体负担，导致心血管疾病及其他疾病的发病率。