现在有一种补充维生素D就能预防心血管疾病的发生的说法，但是这种说法靠谱吗?最近有研究表明，这种说法是很不正确的，维生素D对心血管疾病的产生并没有什么预防效果，所以想通过补充体内维生素预防心血管疾病的做法是非常不科学的，虽然适量的补充维生素D对身体的抵抗力有很好的提高效果，但是对于疾病的预防并没有什么效果，那么正确的心血管疾病应该怎么预防呢？

1、定期做好检查

想要防止疾病的产生，定期体检是必不可少的，这样能够及时发现异常，及早进行干预治疗，是有效防止疾病的手段。特别是有心血管疾病的高发人群，一定要做好身体的检查工作。

2、合理饮食，限制盐的摄入

体内摄入过量的盐分是导致心脑血管疾病产生的直接原因，大多数的患者都有饮食过咸的习惯。所以，要科学饮食，特别是要控制盐的摄入量，这样的饮食习惯对预防心血管疾病的产生有很好的作用。

3、不要抽烟

烟草中的有毒物质会进入体内血液，对血管有不利的影响，长期抽烟，血管容易发生病变，从而引发心血管疾病的产生。所以，预防心血管疾病的发生，一定要戒烟。

4、降体重保持在正常范围内

体重超标的人更容易出现各种慢性疾病，因为身体过多的脂肪对血液以及血压血管都有不利的影响，使身体各项机能容易出现异常，心血管疾病就是肥胖容易导致的疾病中其中一种。

总之，心血管疾病的发生因素有很多，与平时的不合理的生活习惯是分不开的，要预防心血管疾病的发生，一定要采取科学正确的方法，出现异常症状一定要及时去医院进行诊查治疗，采用科学合理的方法。而没有科学依据的办法，如盲目的补充维生素D是不可取的。