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鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,适合患有心血管疾病的患者食用
每周1-3次,熬汤可将山楂与鲤鱼一起烹饪,对心血管疾病更有辅助的保健作用
豆芽富含维生素E,可以保护毛细血管,防止动脉硬化。另外,豆芽还具有降低胆固醇的功效,降低血液粘滞性,达到减轻心脏的负荷的保健作用
每周2-5次,炒熟后即可食用
南瓜性温味甘,具有补中益气、消炎止痛等功能,可用于支气管哮喘、咳嗽喘息病症
每周2-3次,可熬粥食用,易于消化
蛋黄中胆固醇的含量较高,食用过多的高胆固醇食物可增加血液的稠度、增加心脏的负荷
可以吃鸡蛋白,不吃蛋黄
猪排属于油炸性食物,脂肪含量较高,老年人长期食用会出现高脂血症,加重心血管疾病病情
禁忌高脂肪的食物
芥末呛鼻,对呼吸道有一定的影响哮喘患者呼吸功能偏弱,应少食用刺激性的食物
少吃,平时可以用芥子油来调味来代替芥末带来的刺激性气味