许多心脏病患者都很容易受到感冒的侵犯，尤其是在较为凉爽的春秋季节。流感给他们带来的痛苦非常让他们苦恼，所以心脏病患者在流感多发期就需要注意自身的保养。在这里，有一些平时保健的着重点跟大家共享：

1、要有充足的休息，只有休息好了才能减轻心脏负荷。患者要根据自身病情合理安排生活、劳动和休息。确保适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时可在医生指导下服用安眠药。当心功能改善后，要尽早下地做适当的活动，可以防止静脉血栓的形成。

2、控制钠盐摄入，日常饮食中每日摄入限制在6克以下，而病情严重者应限制在每日不超过3克。只有适当限制钠盐的摄入，才可减轻体液的潴留，减轻心脏负担。

3、饮食要清淡，以易消化的食物为主，不要吃得太饱，宁可少吃多餐。另外，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多吃一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便通畅。

4、患者要记录每日出入量，在急性期出量大于入量，出入量的基本平衡，有利于防止或控制心衰。

出量指的是每日全部尿量，大便量，引流量，同时加入呼吸及皮肤蒸发量大约在600～800毫升左右。

入量指的是饮食、饮水、水果、输液等，每日总入量在1500～2000毫升左右。

5、体重要每日测量。如果1-2天内体重快速增加，应考虑是否有水潴留，可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量明显增加，水肿消退，体重下降至正常，此时的体重又称干体重。

6、心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿。要注意皮肤的护理，避免长时间压迫一个位置。应用热水袋时，水温不超过50℃，并且要观察皮肤变化，避免皮肤烫伤。

7、长时间使用利尿剂时，应间段服用补钾、补氯药物，保持电解质(钾、钠、氯等)平衡。如有食欲不振、恶心呕吐、乏力等，应到医院检查电解质。

8、服用洋地黄药物(地高辛等)时，要严格遵守医嘱，不要自行加量或减量，而且要定期监测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。如有食欲减退、恶心、呕吐、黄视或绿视、视物模糊等现象，应及时到医院复诊。

9、患者要有适当的运动，在心功能允许的情况下做适量活动，预防感冒，及时加减衣服和使用一些预防药，避免感染。

10、发生急性心衰患者应立即采取半坐位，双下肢下垂，减少回心血量。尽量保持镇静，深吸气，有条件的情况下给予氧气吸入，可使用一些利尿剂。患者要避免一切活动，要尽快送到医院就诊。

归根到底，饮食要有规律，注意搭配、每天适当的运动等等有助于身心的健康，提高身体抵抗力，此外，还可以在家备用一些预防药，注意天气变化，加减衣物，避免被其他病人传染。