心脏病患者最适宜吃哪些食物?

2013-06-05 20:41:31

薛刚 副主任医师 扬州市中医院

随着人们生活水平的提高,心脏病的发病率也逐渐增加,它既给患者的身体造成了伤害,又给患者的家属带来了烦恼,所以,为了我们的身体健康,我们就要吃一些对我们的身体有益的事物。

研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。

对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

1、水果类

心脏病患者该如何进行护理呢?心脏病使得患者的生活工作都有极大的不便,今天小编为大家介绍心脏病患者最适宜吃的食物,希望能够帮助到大家,在日常生活中多多注意饮食卫生习惯。患有心脏病的朋友要及时的去医院进行治疗,以免延误病情造成自身损失。

苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥

香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处

樱桃,能帮助人保护心脏健康

黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助

2、鹅肉和鸭肉

化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”,老人、孩子更要及时补充。

吃过肉记得喝鲜汤,最优质的汤非鸡汤莫属,特别是母鸡汤,还有防治 感冒 、 支气管炎 的作用,尤其是冬春季,也就是现在喝效果更好。

3、内脏与饮食

中医认为,人的五脏六腑各司其职,控制影响人的健康。人的记忆、思维等活动隶属五脏所主,即心藏神,脾藏意,肝藏魂,肺藏魄,肾藏志。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。

五脏包括心,肝,脾,肺,肾

心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气,主血脉,主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类(脂肪酸)。鱼类最好与含抗 氧化剂的食物同吃(大蒜等)。适量饮用红酒有利于心脏。注意,只是红酒,白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心,猪心 等。预防心脏疾病,早餐尽量多摄取热量,晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡,摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物 不利于心脏:牛油,动物食品,全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱,花生油,花生果,橄榄油等对心脏有好处。

小编提醒大家,像心脏病这样的疾病,死亡率非常高,因此一定要做好预防,不要让自己的身体受到伤害,如果真的出现心脏病的症状时,朋友们一定要引起重视,及时的治疗。

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