静坐是心脏病患者的最好活动

心脏病患者不能有任何剧烈运动，我们都知道心脏的承受的能力，生活之中也不是所有的活动心脏病患者都不能参与的，心脏病病人要以静养为主，以静坐为主的，以舒缓心脏的负荷，在生活之中静坐是心脏病患者最好的活动。

老年人因为心血管系统逐渐硬化，血管调节功能变差，如果猛地改变站立或者坐着的姿势，都可能会造成心脏供血不足，血压降低，饭后突然起身就属于其中很危险的情况。

有的老人吃完饭后急着去下棋或者做别的事情，但是因为突然的起身，容易造成脑供血不足，轻则头晕目眩、眼前发黑，严重的还可能造成心脏病的发作。

老年心脏病患者，在睡醒后及泡澡出浴后，也要先坐一会儿，缓上几分钟，做些轻微的四肢活动，有助于促进静脉血缓慢的向心脏回流，还可以避免血压突然降低，脑供血不足而造成晕厥，诱发心脏病的产生。

在心脏病患者当中，老人的比例并不是少数，所以老人的心脏是最脆弱的，吃完饭之后不要立即起身活动，先静坐半个小时之后再起身活动。希望作为家人要时刻注意老人的健康。