2013-11-23 17:33:36
心脏病对患者的身体健康有很大的威胁,对这种疾病的治疗和护理是一个漫长的过程。那么在心脏病的治疗过程中,运动是十分重要的,对患者的身体状态的恢复起着积极的作用。下面我们就来了解一下如何通过运动治疗心脏病。
运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。要保护心脏,我们建议以下一些锻炼方式:
一、散步:散步可以使心脏病患者心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
二、慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。
三、太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。
通过上面对运动治疗心脏病的介绍,大家不难发现,适当的运动能够有助于治疗心脏病。衷心希望本文可以加深广大患者朋友对心脏病治疗的了解,带来一些帮助,祝大家都能拥有一个健康的身体,远离疾病的困扰。