不吃早餐的人需小心心脏病

很多人为了减肥，或者为了多睡会懒觉，就把吃早餐这个步骤给省略掉了。但是很多你不知道的事情就是，不吃早餐会很容易引起胆结石，更严重的是会引起心脏病的出现。但是不吃早餐为什么会导致心脏病呢?

不吃早餐会致血液黏稠

记得小时候父母经常说，早餐是一天中最重要的一顿饭。的确如此，专家表示，一顿健康的早餐对每个人都很重要。如果一个人经常不吃早餐，其危害非常大，不仅容易患胆石症、胃病，还容易患心脑血管病。

为什么容易患心血管疾病呢?因为人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液黏稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病。

增患肥胖等心病危险因素

专家说，经常不吃早饭的人还可能因肥胖、高胆固醇等引发心脏病。的确，日常生活中有很多不吃早饭的人，他们在午餐时暴饮暴食能吃一天的食量，结果体重反增不减，一体检，胆固醇还偏高。

这类人虽然不吃早饭，但他们可能进食多糖零食，导致肥胖、腹部脂肪堆积和高胆固醇，而这些都是心脏病危险因素。资料也表明，如果健康、苗条的女性不吃早餐，那么她们的胆固醇水平就会增加，身体对胰岛素的敏感性就会降低。

根据很多食品研究的资料说，如果不吃早餐，引起心脏病的可能性会比经常吃早饭的人高出10倍。很容易引起自己的胆固醇的上涨，以及胰岛素的上涨，这些病情都会引发一系列的心血管的疾病，最终导致心脏病。