雾天户外运动易诱发心脏病

2013-12-09 16:26:37

武青 副主任护师 山东国欣颐养集团肥城医院

在很多人认为自己在生活中,已经很注意健康的问题,不抽烟也不酗酒,更是按时作息和吃早饭,但是怎么心脏病还是找上门来?其实这做法是对的,但是不代表能完全避开心脏病的,例如大雾天出去锻炼,也是很容易引起心脏病的。

人体的心脏是一个强壮的、不知疲倦的强力泵。心脏之于身体,如同发动机之于汽车。任何一支为它输送血液的血管或者联系它的神经发生问题,都容易导致心脏病。

许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的“魔爪”。其实这种做法并不完全有用。因为,有些易忽视的日常生活细节也会“谋杀”心脏的健康。

雾天户外运动易诱发心脏病。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼,会阻断血液中氧的供应,从而使血液更容易凝结;陪着别人吸烟,如果每周三次,每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾中30分钟,那么患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%;怒斥会对心脏造成巨大的冲击;精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者,死亡的可能性要大三倍。

所以说,雾天一直都是引起心脏病的一种大隐患,对着社会经济的发展,但是环境确实不断的变得差劲,我们都在主动或者被动的情况下面,呼吸着大雾,更要面临着心脏病的突发,所以在雾天的时候,一定要减少出门的次数。

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