生活习惯的改变对心脏病预防有帮助

2013-12-11 23:50:48

侯争飞 主治医师 内江市第二人民医院

专家介绍:心脏病是各种心脏疾病的统称,包括人们所常听说到的冠心病,心肌炎等等,因此,心脏病的预防方式并不单一,但这些心脏病的类型也有一个共同点,那就是发病因素与患者的生活习惯是分不开的,因此,生活习惯的改变对于心脏病的预防有非常大的作用,下面就这方面进行介绍:

心脏病预防要以茶取代咖啡。与不喝茶的人相比,每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半。据了解,茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。

公共卫生学院研究人员表示,每周吃鱼两次以上,心脏病危险降低30%以上。鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽-3脂肪酸。

说服配偶彻底戒烟对心脏病预防有帮助。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是,二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病。

减重10到20磅。一项为期10年的研究发现,体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。

在心脏病的各种类型中,先天性心脏病是相对较为特殊的,因为这种心脏病一般都是先天性的,也就是说在婴儿刚出生时就具有的,对于这种情况的建议是,及时采取一些比较好的保健措施,在适当时期进行治疗。

心脏病健康指南
女性心脏不舒服怎么办
心脏感觉不舒服,建议到医院就诊,做心电图,动态心电图或心脏彩超等,进一步了解病情,明确是否有冠心病,心律失常等心脏疾患。要提高警惕,可以从饮食、运动等进行调理,可以多吃富含脂肪酸丰富的食物,比如大豆、豆奶、桂鱼等,可以降低总胆固醇,减少患者心脏病的风险。...
治疗心脏瘀阻吃什么药
心脏瘀阻是一种中医病证,一旦发病以心悸作为主要表现,且伴有乏力、头痛以及心率失常的情况产生,针对上述表现应当积极展开口服药治疗。通过服用复方丹参滴丸、麝香保心丸以及芪苈强心胶囊等药物,用药后可促进心脏功能的恢复。...
心脏病有哪些常见种类
心脏病是多种心脏方面疾病的总称,给患者的生命健康造成的影响比较大,心脏病从类型上来看,通常有先天性心脏病、肺源性心脏病、风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、心肌病等几种不同的类型。对于这些常见的心脏病类型,还要提高认识和了解。...
做心脏造影前该准备什么
做心脏造影之前需要做好充分的心理准备,不要太紧张,注意多放松自己,可以适当做一些轻微的有氧运动,比如快走或者慢跑。另外,患者还需要保证充足的睡眠,不要熬夜。饮食方面则需要清淡一些,不要吃油腻、油炸的食物,注意戒烟戒酒,不要吃刺激性大的食物,多吃容易消化的食物。...
锻炼身体会导致心脏跳动快吗
锻炼身体会导致心脏加快。运动后增加心率的目的是增加每分钟的输出量。提高每分钟输出量后,可以增加和保证重要器官和器官的血液和氧气供应。然而,这并不是说运动后的心率可以无限期地增加。一旦超过一定范围,就会影响患者的血液和氧气供应。...
久坐引起心脏供血不足怎么解决
如果久坐后心脏不适,可能是久坐引起心肌缺血、心脏供血不足等临床表现,也可能是心脏疾病反应引起的症状。只要问题不严重,只注意不要坐得太久就行。有时间就站起来走动。平时多锻炼,定期去医院做超声心动图、心电图检查和诊断,以治疗和控制症状。...
心脏病用药方案
复方丹参片
复方丹参片主要活血化瘀。对于心脏病导致的心慌气短有很好的效果。一般副作...
速效救心丸
速效救心丸主要缓解心脏病导致的心痛症状作用迅速。用药是舌下给药一般比口...