哪些食物对心脏病的治疗好

2014-09-10 22:15:20

田鹏飞 主治医师 淄博市第一医院

心脏是人体最为宝贵和脆弱的地方,我们只有保持心脏的跳动才能生存,很多的人因为各种原因而患上了心脏病,这是需要大家警惕的,特别是一些年纪较轻的人,希望大家要多吃一些对心脏好的食物,那么什么食物对心脏病的治疗好?

1、马铃薯:该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

2、芹菜:芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

3、黄豆:患有心脏病的人可以吃一些包菜,黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

4、菠菜:本品含有丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用,希望广大心脏病患者可以多吃一些菠菜。

5、玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。

小编讲解的这几种食物都是对心脏健康有益的食物,您在日常的生活中绝对是可以用的到的,那么您是否经常吃这些食物呢,如果没有的话,听了小编的讲解就赶快去买吧,把这些食物赶紧加入到您的食谱之中吧。

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