有心脏病的高血压病人如何运动最好？

大家都明白运动对身体健康有好处这个道理，但是并不是所有的人都能酣畅淋漓地进行运动的，有心脏病的高血压病人就是其中的一类人群。这些人如果剧烈地运动的话，是会加重病情的，那么有心脏病的高血压病人如何运动最好呢?来听听权威专家对此是怎么说的。

首先，患者需要谨记的一个运动原则就是适度，只有做到适度，才能保证取得最佳的保健效果。有心脏病的高血压患者每天要保证自己2小时的锻炼时间。这2小时的锻炼可以是饭后散步，可以是公园跳舞，也可以去健身房。

因为心脏二尖瓣功能不全，患者不能剧烈运动，每次去健身房都控制好运动量，以微微出汗为准，这样既能达到运动效果，又不会给心脏造成负担。当然，顺便还能减肥，对高血压的控制也有利。

此外，在运动的时候，患者一定要保持良好的情绪，好心情是养生最为重要的一点，心情不好，什么养生都提不起劲儿去做，即使做了，效果也不会好到哪去。因此，患有心脏病的高血压患者要重视调节自己的情绪，保持好心情。老年人日常的一些运动，比如散步、慢走、拍手等都会对身体有好处，患者要勤于采用。

在平时，有心脏病的高血压患者要坚持适度原则进行运动，同时还要保持一个好心情，这样才能取得最好的保健效果，可以对高血压的治疗起到特别关键的促进作用。

通过专家的这么详细的诉述，相信高血压的心脏病患者都知道正确的运动方法了。虽然你们不能过于剧烈地运动，但是一些轻缓的运动还是可以参加的，比如散步、打太极等等。适当地运动对您的身体是有好处的，再结合医生的治疗，就可以治愈了。