局部运动易诱发心脏病

经常锻炼的那几个部分，所以也会造成局部运动，但是大家要注意的是，局部运动可能会引发心脏病。

研究发现，部分心脏有问题的老人在做局部性肌肉锻炼时，尽管运动量并不比全身性活动量大，但却更容易诱发心脏病的发作。

众所周知，人体内流动的血量是一定的，而为了供应活动肌肉不断增多的需血量，不活动肌肉的血管就必然要收缩。身体某部肌肉活动量越大，这个部位的肌肉血管扩张程度就越大，获得的血液也就越多。

人在做全身性肌肉活动时，虽然血压在运动开始后会有轻微的升高，但随后由于全身肌肉血管舒张就会恢复至原来水平，这样的活动既没有加重心脏的负担，又达到了锻炼的目的。而人在做局部性肌肉活动时，活动部分的肌肉血管会舒张，大部分不活动的肌肉血管则收缩，从而引起血压显著升高，必然加重心脏负担。

一般而言，在同样输出量的情况之下，人在单独进行上肢活动时的血压比单独进行下肢活动时要高，单独进行下肢活动时的血压比全身活动时要高，加之心脑功能本来就弱的情况，所以患者极易发生心肌梗死。

所以我们在日常运动过程中，要注意全身的运动，尽量不要只运动一个部位，这样对于身体的健康是不好的，还可能引发心脏病，而这个可能也是很多人都没有想到的，因为大家不会想到两者有什么样的关系。