怎样更好的远离心脏病的危害呢 四点预防措施要做好

心脏是人体最重要的脏器，所有的生命活动都离不开心脏的跳动，所以当心脏出现病变时，就会对患者的正常生活造成很大消极影响，心脏病并不是单指某一种疾病，而是很多疾病的总称，包括风湿性心脏病、冠心病、甲亢性心脏病、心肌病等。

心脏病常发生在45岁以上的中老年人身上，尤其是对于有吸烟酗酒习惯的人群来说，更要时刻做好心脏病的预防工作。另外，糖尿病、高血压等心血管疾病也会增加心脏病的发病风险。在当今社会，不少人会因为工作的忙碌而缺乏运动，或者精神长期处于紧张、压抑状态，这类人群是心脏病的高危人群，必须要尽快调整好生活节奏，防患于未然。

心脏病在发病初期症状不明显，只有在劳累过后才会出现心悸、乏力、胸闷等现象，随着病情的加重，可逐渐发生呼吸困难、咯血、晕厥等症状，严重威胁患者的性命安全，必须要立刻接受正规的治疗。

为了远离心脏病，我们需要做好以下的预防措施：①控制体重：减少脂肪的食用，多吃蔬菜与水果，保持健康的体重;②拒绝吸烟：烟草中含有大量有毒物质，会增加血小板的粘性，容易诱发心脏病;③限量饮酒：酒精具有毒害作用，会影响心肌的收缩能力，导致心律失常;④适量运动：跑步、打球等运动可以增强心脏功能，促使脂肪的代谢，增强机体抵抗力。

心脏病的患者心肌功能较弱，平时要尽量少去人多密集的拥挤场所，以免受到流行性感冒的感染，引起病情的急性加重。心脏病的治疗是一个十分漫长的过程，病人必须要坚持按照医生的嘱咐服药，根据其病因进行针对性的治疗与康复训练，提高患者的生活质量。