心脏病的体育锻炼表是什么，按部就班缓解病症

心脏病三个字眼在我们生活中并不陌生，偶尔能听到某个家庭的老人罹患心脏病住院的，电视剧里也经常演到，某些人在气急败坏之下心脏病病发而去世，心脏病的危害性严重，在内科疾病比较常见，以呼吸困难、胸痛、心悸等为主要症状，患者家属需要严格照看。

心脏病又分为先天性的和后天性的，前者大多为遗传或者孕妇怀孕时习惯不好所致，而后者则由多种因素构成，如环境、心理、压力等等。那么，接下来我给大家介绍几个适合心脏病患者的体育锻炼吧。

1.跳舞：无论是年轻人还是中老年人都可以跳舞，经常能看到一些大妈在跳广场舞，这样的运动是很好的，它能改善病人的心肌供养状况和血液中脂质的代谢，避免脂肪堆积，不仅能提高心脏功能，还可以提高人们对运动的兴趣，达到减肥的效果。

2.散步：无论是患者还是正常人，我都建议进行饭后散步的休闲活动，不仅可以避免久坐不动而造成的肌肉萎缩，还可以增强心肺功能，促进心肌的收缩力，增强心脏功能，在一定程度上缓解心绞痛带来的症状，对于正常人而言还可以减肚子，是可以不剧烈又优雅的活动。

3.太极拳：太极拳这项运动无疑是中老年人的爱好之一，患有心脏病的老人们打太极拳，可以促进血液循环，可以防止高血压、心脏病等疾病，动作简单，掌握要领即可，同时要保持对运动的高度热情，不能因为治病而去实践，那样是没有意义的。

以上就是我给大家介绍的几个适合心脏病防治的几项运动，患者们可以根据自己的兴趣爱好来选择之一，每天坚持花一两个小时去实践，并充满着对这项兴趣的热情。同时，患者还应该从多方面调理，养成良好的生活习惯和饮食习惯，对病情才会有所帮助。